1日たった10分から!『認知症+歩行』の改善予防の簡単エクササイズで認知症ゼロを目指す!【全国対応】

認ゼロ体操とは

ニホコ体操[認知症+歩行改善予防体操]

認ゼロ体操(にんゼロ体操)とは

認ゼロ体操は、[認知症+歩行困難]の予防・改善を行う体操です。
認知症で悩む人がいなくなるように、『認知症ゼロ』を目指して活動しています!

また『歩くこと』は認知症とも大きく関係があります。なので、いつまでもスタスタ元気に歩けるように、体操で予防・改善を行っていきます!

『認ゼロ体操』は、一般的な体操や運動ではなかなか鍛えられない部分とされている、内臓・神経・骨・筋などを鍛え、体全体の機能をアップさせる健康に特化した特別な体操になります。

なので、脳神経の伝達機能も向上し、認知症や歩行の改善・予防に繋がっていくのです。

【対象年齢】

50歳代~100歳代まで
※もちろん、お悩みの方は10代、20代~でも大丈夫です。

【特徴】

・1日たった10分からでも可能な、簡単な体操です。
・椅子に座ったままでも出来ます。
・体操のレッスンは、オンライン画面を通して行いますので、全国どこにいても参加できます!
・体操の他にも、認知症や歩行に良い食べ物や、生活習慣、考え方などを伝えていきます。

『認ゼロ体操』について、より詳しい事はこちらをご覧ください。
よくある質問

【講師:上杉光雲】

『認知症+歩行』改善予防体操の第一人者である上杉先生が『認ゼロ体操』を教えます。
上杉先生の想いやどのような先生かはこちらをご覧ください。
プロフィール

Copyright© 認ゼロ体操(認知症+歩行の改善予防体操) , 2018 All Rights Reserved.