1日たった10分!ゆる~い若返りエクササイズで『健康と美容』Wの効果!病気・不調・痛みも改善予防でき、綺麗にもなる!【全国対応】

健康美容学とは

健康美容学とは

「実践すれば、より健康で綺麗になる!」それが、健康美容学です。

オンラインで提供していますので、全国の方が学び実践できます。

健康美容学は、毎日の習慣を改善することによって、体の本来持っている力を最大限に引き出し、
【健康】病気や不調の予防・改善
【美容】体を綺麗で美しく
を実現していく、自分で実践する予防・改善の実践学です。

健康美容学は、日本人の体に一番合っている東洋医学をもとに、効果的で実践的な部分を、分かりやすく、自分自身で簡単に実践できるようにしたものです。

健康美容学の最大のポイントは、『体が本来持っている力を引き出す』という点です。これにより、

【健康】免疫力や治癒力がアップするので、様々な病気や不調が改善・予防でき、体が元気になり、体力もアップして若返る

【美容】体が健康になることで、ホルモンバランスや血流も良くなり、肌や髪にまで栄養が行き渡り、キレイになり若返る

という変化が出てきます。

自分の体に備わっている機能を自然に高めて、自分の体を良くしていくので、副作用もありませんし、様々な病気や不調の改善も可能となります。

子どものため、親のため、パートナーのためにも、正しい健康法を身に付けませんか?

この健康美容学は、自分のためだけではありません。

大切な家族が病気や不調になると、あなたの人生もガラっと変わる可能性があります。

特に親の認知症や介護の問題がそうかもしれません。ウィルスなどの感染症もそうです。

あなたが正しい知識を身に付けて、子どもや親、パートナーなど、ぜひ大切な人を健康にしてあげてください。

・小さい子どもは、喘息やアレルギーで苦しむ子も少なくありません。なにより、元気に育ってほしいものです。

・親が年をとると、認知症や歩行困難、重篤な病気などが心配になります。その予防・改善にとても役立ちます。

・パートナーが病気になってしまうと、収入や子育てなど、不安が募ります。共に健康だからこそ、家庭が円満になります。

今は情報が溢れ、世間では様々な健康法が広まっています。実は、テレビや雑誌などで取り上げられている健康法には誤りが多くあります。

あなたや家族が行っている健康法は、本当に正しいものでしょうか?

ぜひ、子どものため、親のため、パートナーのためにも、『正しい健康法』を身に付けることをオススメします。

『ゆるふわ健康美容学』3つの特徴

【ゆるふわ健康美容学】を一言で表すと次のようになります。
「1日たったの10分!ゆる~い若返りエクササイズで『健康と美容』Wの効果!体に備わる自然の力をアップさせ、体も心もふわっと軽やか幸せになる♪」

この『ゆるふわ健康美容学』では、主に3つのことを実践し、『-10歳のアンチエイジング習慣』を身に付けていただいています。

1.簡単エクササイズ
2.正しい食事法
3.生活スタイルの見直し

この3つを実践することで、体も心も変化し、若返って健康で綺麗になります。

「実践するのって大変じゃないの?」と思うかもしれませんが、

きつい筋トレや、ジョギングなどの有酸素運動、辛い食事制限は、むしろ逆効果になるので、『ゆるふわ健康美容学』では行っていません。誰でも簡単に実践できます!

【ゆるふわ健康美容学】には、3つの特徴があります。

【実践が簡単】
5歳~100歳まで簡単にできる!
一生モノの簡単エクササイズや食事法!
【体にイイ】
元気・綺麗・長生き!
内臓・骨格の改善で、
体の不調~美容の悩みまで解決!
【心にもイイ】
イライラ・ストレス減!
心も健康になる!
前向きになって行動力アップ!

『健康』と『美』の改善例

健康美容学の『簡単エクササイズ』や『食事法』を実践している方は、様々な体の病気や不調、美容トラブルも改善できています。

下記はその改善例の一部です。

健康美ラボ│10年以上続く体の悩み【病気・体調不良・美容】の改善専門!『内側から健康で美人になる方法

【体調不良の改善例】

・頭痛、腰痛、肩こり、膝の痛み
・便秘
・生理痛
・PMSによる頭痛や腹痛、イライラの軽減、気持ちの安定(=ホルモンバランスの改善)
・偏頭痛
・頻尿
・坐骨神経痛
・冷え性
・胃弱、胃痛
・幼少期からの虚弱体質
・四十肩、五十肩
・内臓下垂
・手術後の不調
・目の疲れ、視力の改善

※具体的な病名はここには記載できませんが、この他、病院でも治りにくいような病気や体調不良の改善も可能です。
もちろん、個人差はありますが、体の治癒力をアップさせるため、効果が出る病気や不調の種類は関係ありません。

【美容問題の改善例】

美容効果としては、
■肌に潤いが出る
■白髪が黒髪になる
■髪にツヤが出る
といった効果が特に目立っています。

乾燥肌で粉をふいていた顔に潤いがでた。
・顔のヒリヒリする痛みがなくなった。
くすんでいた顔の肌つやが良くなり、明るい顔になった。
・化粧のノリがすごく良くなった。
ニキビなどのデキモノが激減した。
唇の乾燥やひび割れがなくなり、リップクリームをほとんど使わなくなった。
顔のシミや腕のシミが薄くなり減った。
・手のカサカサが改善され、潤いがでて手が綺麗になった。
手のひび割れがなくなった。
・足のカカトのひび割れがなくなった。
割れやすかった爪が硬く丈夫になった。
・パサパサだった髪の毛がツヤツヤになった。
白髪が減って、黒髪が増えた。
髪の毛の量が増えた。
・あざ黒かった顔が、血色が良い肌色になった。

これらは、改善例の一部です。

ここに挙がっていない病気や体調不良でお悩みでも、健康美容学を実践することで、症状が好転する可能性は十分にあります。

それは実践により、体本来の持つ力を十分に引き出し、免疫力や治癒力をアップさせるからです。なので、病院でも治らなかったような症状でも、効果が期待できる場合があります。

なぜ、健康で綺麗になるのか?

健康美ラボ│10年以上続く体の悩み【病気・体調不良・美容】の改善専門!『内側から健康で美人になる方法

「健康になりたい!」
「綺麗になりたい!」

その両方を叶えてくれるのが、この『健康美容学』です。主に、3つを実践します。

1.簡単エクササイズ
2.正しい食事法
3.生活スタイルの見直し

骨格や内臓・血管、ホルモンバランスなど、体が内側から健康になると、体の表面の顔や肌、髪のツヤなど、“見た目の美しさ”も変化していきます。

つまり、健康になると、栄養が体の隅々にまで行き渡るので、体がより綺麗で美しくなっていきます。健康と美容は切っても切り離せない関係にあるわけです。

1.簡単エクササイズ

エクササイズは、誰でもできる簡単なものです。

簡単ですが、とても特殊な動きで、そこに大きな秘密が隠されています。

やり方などの説明は、一緒にエクササイズしながら詳しくしていきますが、この特殊なエクササイズにより、内臓・骨・筋・脳・神経など、体のあらゆる部分にその効果が行き渡ります。

ジムや筋トレ、スポーツ、一般的なヨガや体操では鍛えられない、本当に健康や命と直結した必要な部分を良くすることができます。

ジムで「内臓を良くしましょう」とは言いませんよね。ジムでは、筋肉や体力をつけるトレーニングをしているので、役割が違うからです。

なので、この特殊なエクササイズにより、治らないとあきらめていた体の不調や病気も改善する可能性があるのです。

2.正しい食事法

多くのテレビや雑誌で、「〇〇の食材が体に良い!」と言われてますが、実は真実ではないことも、かなりあります。

テレビでは、おそらく視聴率のためだと思いますが、その食材の良いことしか言わないからです。どんなに体に良いと言われている食材でも、悪い部分はあります。

その悪い部分を知ってこそ、初めて正しい健康的な食事ができます。

あと実は、体に良いと言われている食べ物が、逆に、体に悪いものであるということもあります。

それを大々的に言ってしまうと、その生産者が大打撃を受けてしまうので、今さら国も言えないのです。

「正しい食事法とは何なのか」、それをお伝えしていきます。

食事しだいで、体も心も大きく変わります。病気になるか、ならないかのカギは食事にあると言ってもいいでしょう。

 

3.生活スタイルの見直し

毎日の積み重ねが、あなたの体を作っています。

腰が痛む人は、ちょっとの姿勢の悪さの積み重ねで、腰痛となっています。肩こりや膝の痛みもそうです。

糖尿病やガンなど、様々な病気も日々の習慣で作られてしまいます。それは思考による影響もあります。

普段からどのように考えているか、ネガティブかポジティブか、それも健康に大きく関わるからです。

あなたが朝起きてから、夜寝るまで、そして寝ている間もどのように過ごしているかで、健康状態が決まります。

「あなたは、体に優しい生活を送っていますか?その方法は本当に正しいものですか?」

健康と美容に良い生活スタイルへと改善することは、とても重要です。それにより、体も心も大きく変わります。

自分で自分を良くするのが『健康美容学』

病気や不調は、『医者が治してくれるもの』だと思っていませんか?

病気や不調を治してくれる、最も効果的なものって何だと思いますか?

それは、自分の中にある体の自然の力です。

最先端の医療では、薬により、体の免疫力・治癒力を上げることで病気を治すという方法が研究されています。つまり、体の中の自然の力をアップさせているということです。

それをこの『健康美容学』では、エクササイズや食事法で行っていきます。

なので、自分が実践して自分を良くしていくのが、この『健康美容学』です。

時には医師に治してもらいますが、基本、病気や不調は「自分が自分で治すもの」と捉え、実践するのが、この『健康美容学』になります。

『とりあえずやってみる』ことで、あなたの人生が変わります!

ここまで読んで、「健康美容学のエクササイズや食事法って、どんなもの?本当に体にイイの?」と、思うことでしょう。

私からは、

「まずは、とりあえずやってみて実感してください!」

・・・としか言えません。

例えば、あなたが食べたことのない食べ物を、私がいくら説明しても味は分からないでしょう。

でも、食べたらどういう味かすぐに分かります。

それと同じです。

私がいくらの良さを伝えてもピンとこないかもしれません。

でも実践すれば、その良さが分かります。

なので、とりあえずやってみて実感してほしいです!

そして、継続して実践してほしいです!

なぜなら、継続することで、大きな効果が得られるからです。

★★★羽田の想い★★★

私の想いはただ一つ。

病気や体調不良で苦しんでいる人、
「もう治らないんだ…」と、あきらめている人を救いたい。

これが私の想いです。
美容に関しても同じです。美の悩みもとても深いものがあります。

本人が良くなるとは思っていない、「一生付き合っていこう」と思っている体の悩みでさえ、解決することもあります。とにかく、実践してみてもらえたら嬉しいです。

世の中にはニセモノから本物まで、数多くの健康法・美容法があります。色んな情報に惑わされないように気を付けてください。

この『健康美容学』の実践を毎日少しずつコツコツ続けて、体も心も健康で綺麗になってほしいと思っています。

あなたの「健康になりたい!」「治したい!」「変わりたい!」「綺麗になりたい!」を全力でサポートします!

健康美容療法士:羽田知史

 

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