1日たった10分から!『認知症+歩行』の改善予防の簡単エクササイズで認知症ゼロを目指す!【全国対応】

上杉光雲のプロフィール

上杉光雲(うえすぎ こううん)のプロフィール

健康美ラボ│10年以上続く体の悩み【病気・体調不良・美容】の改善専門!『内側から健康で美人になる方法
健康美ラボ│10年以上続く体の悩み【病気・体調不良・美容】の改善専門!『内側から健康で美人になる方法

認知症予防改善コーチ/歩行改善コーチ/健康心理カウンセラー/整体師 

【主なプロフィール】

  • 『認知症+歩行』の改善予防体操の第一人者。
  • 簡単エクササイズによって、病気・体調不良を予防改善するスペシャリスト。
  • 『健康エクササイズ教室』を東京・新宿にて運営。
  • 国内外に250店舗以上展開する大手整体サロンの元整体師。

 

認知症に対する私の思い

何十年も前のことです。私の“ひぃおばあちゃん”は、重度の認知症になり、朝も晩も大声でわめき、家族の顔も名前も忘れてしまいました。

ある時は、何kmも離れた隣町へ裸足で歩いて徘徊してしまい、足の裏がボロボロの状態になったこともあります。

認知症の本人も辛いですが、家族も大変な思いをしてしまうのが、この認知症という病気。

この認知症を何とか予防できる方法、改善できる方法はないかと探している方も多いでしょう。

もしかすると、そんな方法は無いと諦めていたり、そもそも認知症を予防・改善できるなんて頭にもない方が多数かもしれません。

でも実は、認知症を予防・改善できる方法があります。

それは、簡単な体操です。

体を動かせる方なら誰でもできる、認知症予防や改善に効果のある健康体操です。

その認知症予防や改善に効果のある健康体操を一緒に行っていきます。

本当に認知症は、辛く切ない病気です。

私の曾祖母はどんな思いで、この認知症の時を過ごしていたのだろうか…。とても胸が締めつけられる思いです。

「ひとりでも多くの人を、認知症の苦しみから助けたい…。」それが私の強い思いです。

認ゼロ体操を通して、いつまでも人生を楽しく、家族みんなと幸せに過ごしていってもらいたいと願っています。

 

歩行は命に関わること

歳をとると、転倒が原因で骨折し、亡くなってしまう方が沢山いらっしゃいます。

それだけ、歩くことというのは命にとって大切なものです。

歩行が困難になると、転倒の恐れだけでなく、外出もしづらくなり、家での移動も大変になってきます。

すると、楽しみも大幅に減ってしまい、脳神経への刺激も減り、認知症の進行を早めてしまうことにも繋がってしまいます。

また、歩行の介助や車椅子を押す家族の負担も大変なものです。

歩行が困難になってしまうのは、歳をとると当たり前とされていますが、決してそんな事はありません。

きちんと正しい体操を行うことで、いつまでも歩き続けることができますし、困難だった歩行を改善することもできます。

「いつまでも元気に出歩いて、人生を楽しんでほしい」それが私の想いです。

上杉光雲の想い

簡単な体操で、認知症や歩行困難を予防・改善できるというと、信じられない人が多いかもしれません。

世間では、治らないというのが常識、歳をとると認知症・歩行困難になるのが当たり前とされているからです。

まずは、その常識・当たり前を頭から無くしてください。

行う体操は、認知症や歩行に特化した特別な体操であり、予防や改善ができるのは全く不思議なことではありません。

ただ体操をやってみるだけでいいので、ぜひ体験してみてください。

それで大きく人生が変わるのですから、損はありません。

私はこの日本や世界が、「認知症や歩行困難が改善し、いつまでも元気に過ごせるのは当たり前」という世の中にしていきたいと思っています。

それが私の強い想いです。

上杉光雲

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