よくある質問

2023年4月4日

よく頂く質問にお答えしております。

答え：個人によって効果には差があります。体操を一日にどのくらいの時間行うか、また個人個人の体の状態によっても変わってくるためです。

だいたい３ヶ月・半年・１年くらい続けると体の変化が感じられるでしょう。

答え：一般的な体操や運動というと、ラジオ体操や、ジムでの筋肉を鍛えるエクササイズ、ジョギングでの有酸素運動などをイメージするかと思います。

しかし、この『脳活性体操』は、それらの一般的な体操や運動ではなかなか鍛えられない部分とされている、内臓・神経・骨・筋などを鍛え、体全体の機能をアップさせる健康に特化した特別な体操になります。

なので、脳神経の伝達機能も向上していき、認知症や歩行の改善・予防に繋がっていくことが期待できるというわけです。

もちろん、どのくらい『脳活性体操』を日々実践しているかや、元々の遺伝的な体質などにより、改善予防の度合には個人差がありますので、人と比べずに、ご自身のペースで体操を行っていってください。

答え：具体的な病名はここでは控えますが、老化現象による不調も含め、様々な病気や不調に効果があります。

効果は、生まれつきの症状のものから、精神的な不調まで多岐に渡ります。

答え：動作を見て、同じように真似することが出来る人なら誰でもできる簡単な体操を行います。

ラジオ体操のような簡単な動きです。足の不自由な車椅子の高齢者も実践できます。